Schreibtischübung
Schreibtischübung

Sollten Sie einen Bürojob haben, dann kennen Sie sicherlich die Probleme, dass Sie nach einer gewissen Zeit Verspannungen im Nacken und Rückenbereich spüren. Das hat oftmals damit zu tun, dass die Haltung vor dem PC/Mac nicht optimal ist. Ein weiterer Grund ist die lange, gleiche Haltung. Nun hat das Bundesministerium für Gesundheit ein cooles Programm erstellt, welches als Screensafer eingesetzt werden kann. Das ganze ist absolut kostenlos und kann
hier heruntergeladen werden. Die Installation ist selbsterklärend. Anschliessend können Sie einstellen, wann die Schreibtischübungen erscheinen sollen. Somit ist es ein optimaler Helfer um solche Nacken schmerzen sowie Rückenverspannungen präventiv zu verhindern.